Ferie doskonale zagospodarowane.

W okresie ferii zimowych zawodnicy UNTS budowali formę na obozie w Jagniątkowie. Prócz urozmaiconych treningów fizycznych znalazł się czas również na budowanie motywacji na nadchodzący sezon i analizę poprzedniego.

Pole Mokotowskie zdobyte!

Szybki Mózg 2019 rozpoczęty! Prawie 190 osób stanęło na starcie 1 etapu, rozgrywanego w mroźny środowy wieczór.

UNTS drugie miejsce drużynowo w Biegu Chomiczówki!

W zeszły weekend biegacze UNTS jak zawsze nie próżnowali. Mocna reprezentacja naszego klubu, już tradycyjnie wystartowała w Biegu Chomiczówki (15 km) i Biegu o Puchar Bielan (5 km). UNTS wywalczył drugie miejsce w klasyfikacji drużynowej! Do pierwszego czasu straciliśmy 4 sekundy, więc było bardzo blisko. 

WOŁOWCZYK

KRZYSZTOF

WARSZAWA

, 00:49:46

BEDNARSKI

JAN

KANIE

, 00:52:30

PARFIANOWICZ

PIOTR

WARSZAWA

, 00:51:40

MOSSAKOWSKI

WOJCIECH

WARSZAWA

, 00:57:52

CYGLER

SŁAWOMIR

WARSZAWA

, 01:05:12

KUBICKA

ZUZANNA

WIELISZEW

, 01:02:32

 

W Pucharze Bielan reprezentował nas Fryderyk Pryjma z czasem 16,25.

Więcej informacji i wyniki biegów można znaleźć pod adresem biegchomiczowki.eu

  

Pobiegaliśmy również w lesie na treningach zimowych BnO organizowanych przez kluby Team 360 i OK!Sport.

Trening w Anielinie zaskoczył niektórych gdyż na punktach nie było zwyczajowych lampionów. W miejscu oznaczonym kółkiem na mapie w terenie znajdowała się jedynie tyczka ze stacją SI. Bieganie wymagało dużej precyzji i pewności siebie bo punkty zdecydowanie nie świeciły z daleka.

Więcej informacji można znaleźć na stronach www.orienteering.waw.pl i www.team360.pl

 

 

 

1. etap Szybkiego Mózgu

Inauguracja Szybkiego Mózgu już w najbliższą środę! Już teraz zapraszamy serdecznie na Pole Mokotowskie, gdzie odbędzie się 1. etap naszego cyklu.

Zgrupowanie na Cyprze

Weekend spędziliśmy  aktywnie! Sporo naszych zawodników wzięło udział w treningu organizowanym przez PUKS "Młode Orły" Nowy Dwór Mazowiecki, a trzej eliciarze - Krzysztof, Fryderyk i Jan mocnym treningiem technicznym rozpoczęli zgrupowanie na Cyprze.

Szybki Mózg
1% na UNTS
Zdjęcia

Do pobrania

Poniżej zamieszczamy niezbędne dla każdej osoby biegającej na orientację materiały pomocnicze. Pliki w polskiej wersji językowej można bezpłatnie pobierać i drukować, ale nie można ich publikować na innych stronach internetowych.

Podstawy orientacji (0.5MB)
Artykuł prezentujący podstawową wiedzę o biegu na orientację i jego zasadach.

 

 

 

 

Symbole ISSOM 2007 (0.5MB)
Pełny opis wszystkich symboli występujących na mapach do sprinterskiego biegu na orientację.

 

 

 

 

Symbole ISSOM 2007 - wersja skrócona (0.5MB)
Wersja skondensowana symboli występujących na mapach do sprinterskiego biegu na orientację.

   

 

Wybrane symbole ISSOM 2007 (0.3MB)
Podstawowe zasady przekraczania obiektów podczas sprinterskiego biegu na orientację.

 

 

 

 

Opisy PK (5.4MB)
Informacje na temat zasad tworzenia i interpretacji opisów punktów kontrolnych.