Warszawa Nocą na Ujazdowie

Zapraszamy na kolejny etap naszego zimowego cyklu Warszawa Nocą - biegamy w środę, 14 lutego na Ujazdowie. Szczegóły poniżej:

Stegny zaliczone

3. etap Warszawa Nocą przeszedł do historii - tym razem biegaliśmy po południowej części mokotowskiego osiedla Stegny.

Osiedle Stegny czeka!

Warszawa Nocą rusza po Nowym Roku! Już za kilka dni będziecie mieli okazję pobiegać po .osiedlu Stegny Południe na Mokotowie.

2. etap za nami!

Bieg na Kępie Gocławskiej przeszedł do historii nie tylko za sprawą wymagających tras, ale również za sprawą wielu przygód w trakcie ich pokonywania. Deszczowa pogoda z pewnością dostarczyła dodatkowych atrakcji wielu zawodnikom.

Zapraszamy na Kępę Gocławską

2. etap Warszawa Nocą zbliża się wielkimi krokami - biegamy w najbliższą środę 6 grudnia na Kępie Gocławskiej. Więcej szczegółów poniżej - zapraszamy do lektury!

Do pobrania

Poniżej zamieszczamy niezbędne dla każdej osoby biegającej na orientację materiały pomocnicze. Pliki w polskiej wersji językowej można bezpłatnie pobierać i drukować, ale nie można ich publikować na innych stronach internetowych.

Podstawy orientacji (0.5MB)
Artykuł prezentujący podstawową wiedzę o biegu na orientację i jego zasadach.

 

 

 

 

Symbole ISSOM 2007 (0.5MB)
Pełny opis wszystkich symboli występujących na mapach do sprinterskiego biegu na orientację.

 

 

 

 

Symbole ISSOM 2007 - wersja skrócona (0.5MB)
Wersja skondensowana symboli występujących na mapach do sprinterskiego biegu na orientację.

   

 

Wybrane symbole ISSOM 2007 (0.3MB)
Podstawowe zasady przekraczania obiektów podczas sprinterskiego biegu na orientację.

 

 

 

 

Opisy PK (5.4MB)
Informacje na temat zasad tworzenia i interpretacji opisów punktów kontrolnych.